तपाईंले आफ्नो जीवनमा ठोस परिवर्तनहरू गर्नुपर्दैन, यसलाई सुधार गर्न। मैले हालसालै साना गतिविधिहरू दिन-दिन-दिनलाई बिभिन्न प्रभाव पार्दछ जुन ठूलो प्रभाव पारेको छ त्यसैले मैले तिनीहरूलाई पनि व्यभिचार गरेको खण्डमा पनि तिनीहरूलाई पनि साझेदारी गर्थे।
बाहिर जान। नराम्रो दिन भएको? भावना दिक्क लाग्यो र निराश छ? खुला ठाउँमा जानुहोस्, आश्चर्यको ताजा हावामा सास फेर्नुहोस् र हिंड्नुहोस्। हिंड्दा धेरैले आफ्नो जीवनलाई शाब्दिक रूपमा परिवर्तन गरेको छ जुन एक फाईल प्राप्त भएको छ जुन मलाई अनन्त रूपमा प्रेरित गर्दछ। अन्तिम मिनेटमा मात्र व्यायाम नहुनुहोस् जब तपाईं लगभग भाँचिएको छ। एक दिनचर्यामा जानुहोस् जहाँ हिंड्दै, चलिरहेको छ वा योग तपाईंको दाँत ब्रश गर्नुको लागि तपाईंको दैनिक जीवनको अंश बन्छ ताकि तपाईंको मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य र स्वास्थ्यलाई पनि सुरक्षित गर्न।
तपाईंको वरपरका शारीरिक रूपमा डिस्लेटर (त्यो वार्डरोब क्रमबद्ध गर्नुहोस्, शेडलाई बाहिर निकाल्दछ, तपाईंले आफ्नो जीवनमा पनि खरीद गर्नुहुने जस्तो गर्नुहोस्। जो कोही तरिकाहरू हुन् जसले आफैंबाट टाढा छन् अदालत ड्रामा र केवल तपाईंलाई दुखाइ ल्याउनुहोस्। तपाईंलाई थाहा छ कि तपाइँले कसैको स्थिर नकारात्मकता सहन गर्नु पर्दैन , तपाइँमा आफ्नै असुरक्षालाई प्रोजेक्ट गर्दै र लगातारले तपाईंलाई खन्याईरहेको छ। यो शिजमको लागि जीवन एकदम छोटो छ।
कृतज्ञता डायरी राख्नुहोस्। म आफैंले पनि मेरो लागि कृतज्ञ महसुस गरेको छु जब म विकास गर्न को लागी आभारी महसुस गर्छु ताकि तपाइँले यो काम गर्न को लागी एक शारीरिक डायरी आवश्यक छैन। मेरो जेठोबाट सबै कुरा मेरो जेठोबाट अचम्मको चुम्बन गर्न को लागी मेरो जेठो को एक आश्चर्यको चुम्बन को लागी मेरो पुस्तक को एक दयालु समीक्षा को लागी वा अर्को दिन को लागी, सबै दिन को लागी, सबैले सूची बनाउँदछन्। हामी सबैजनाको लागि धन्यबाद र सेतो र सेतोमा यसलाई धन्यबाद र हेर्ने कुरा यस तथ्यको टिप हो।
गुनासो गर्न रोक्नुहोस्। हो, म जान्दछु यो विशेष गरी हामी धेरै जसो गरिरहेका छौं र म तपाईंलाई क्रुसिंगबाट रोक्दछु भने, तपाईं धेरै सामग्री र परिणामहरू महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ। निस्सन्देह, यसको मतलब यो होइन, यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने, मद्दत गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई आवश्यक भएमा यो सिफारिशहरू पूर्ण रूपमा सम्बन्धित छ जुन चाँडै थप, तिनीहरूलाई दयनीय बनाउँदछ। आउनुहोस्, त्यो भत्काइएको तल झर्दै!
आत्म देखभाल महत्वपूर्ण छ। मेरो लागि, जसले एक दिनको स्पालाई हेडि king तुमा देखा पर्दैन यद्यपि यो कत्ति राम्रो हुन्छ, यो केवल मेरो लागि समय काटिरहेको छ जहाँ कसैले पनि मजसोलाई अपेक्षा गर्न सक्दैन (सामान्यतया लामो स्नान बक्समा केहि उम्कन वास्तविकता वास्तविक tv द्वारा – के राम्रो हुन सक्छ?)
राम्रोसँग खानुहोस। म बोट-आधारित छु र खाँदै छु यस तरीकाले मेरो जीवनलाई एक मिलियन गुणा परिवर्तन गरेको छ …. तर तपाईं खान्नुहुन्छ, मौसमी फल र सिमी, सेतो कार्बहरू र मदिरा सीमित गर्नुहोस् ताकि तपाईंको हर्मोनहरू सन्तुलन र तपाईंको मुड सुधार गर्न।
कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, जुन तपाईं तिनीहरूलाई प्रेम गर्नुहुन्छ। त्यसैले आधारभूत तर हामी सामान्यतया हाम्रो प्रियजनहरूलाई प्रशंसाका साथ स्नान गर्दछौं र बिर्सन्छौं कि दिईएको भन्दा मीठा पनि हो। अपरिचितहरूलाई पनि प्रशंसा दिनुहोस्। एक सानो दया लामो बाटो जान्छ।
कार्यको योजना सिर्जना गर्नुहोस् र तपाईंको सपनालाई ब्रह्माण्डमा बाहिर निकाल्नुहोस्। मलाई भविष्यको लागि योजना बनाउँनुहोस् र मुड बोर्डहरू एक व्यक्तिगत फहरा हो। तपाईको सपनाहरु तल जोट दिनुहोस् र आफुले जीवनबाट के चाहानुहुन्छ भनेर आफैलाई सम्झाउनको लागि मद्दतको लागि तपाइँलाई मद्दत गर्न र प्रेरित राख्न।
अरूलाई मद्दत गर्नुहोस्। आज कसैलाई केहि प्रकारले गर्नुहोस् कि जुन कपडाको झोला र पुस्तकको झोलालाई एक दान पसलमा ड्रप गर्ने वा एक सेमीलाई धकेल्नुहोस्। Nutella जस्तै दया फैलाउनुहोस्।
अरूलाई तुलना गर्न रोक्नुहोस्। हामी सबै फरक छौं। हाम्रो यात्रा र आशानहरू सबै फरक हुन्छन्, र हामी सबैसँगै आफ्नो समय चम्काउनेछौं। कुन कुराले तपाईंलाई खुशी पार्छ र त्यस भन्दा धेरै गर्नु पर्छ। सजिलो
बोनस। फूल वा बिरूवा थप्नुहोस्, वा तपाईंलाई जीवन दिन धेरै थप्नुहोस्। शाब्दिक रूपमा। (तिनीहरू अक्सिजन उत्सर्जन गर्छन्)।
यदि तपाईंलाई यो पोष्ट मनपर्यो भने, तपाईं आफ्नो ध्यान दिएर मेरो 500 भन्दा बढी तरीकाले खुशी हुनुहुन्छ।
Allya Nada द्वारा Allya Nada द्वारा
यसलाई पिन!
पेपरब्याक वा अडियोमा मेरो बेस्टेल्स बुकिंग पुस्तक किन्नुहोस्
मेरो डेबुट पुस्तक बाँच्नको लागि र काममा र घर मा फस्टाउँदै मेरो गाइड हो र विवादास्पद सेवा कसरी एक डिजिटल सेवा बनाउने वा विश्वासको साथ आमन्त्रित गर्न प्रयोग गर्दछ।
मबमोूस: बाँच्नको लागि र काममा र घर मा फस्टाउँदा इमानदार आमाको मार्गनिर्देशन (UK दोस्रो संस्करण)
अमेजन वा श्रव्यमा उपलब्ध
काम गर्ने आमा: तपाईको मार्गनिर्देशक र काममा र घर मा फस्टाउँदै र घर (अमेरिका / क्यानाडा संस्करण)
उपलब्ध सेप्टेम्बर th 2020. अब अमेजनमा अब किन्नुहोस्
जस्तो कि तपाईले पढ्नु भएको जस्तै? त्यसो भए किन फेसबुक, ट्विटर, यूट्यूब, पिन्टेरेस्ट र इन्स्टान्डेडमा किन पक्रिएन
पोष्ट कहिले पनि नबिर्सनुहोस्!
मेरो साप्ताहिक ईमेल न्यूजलेटरका लागि इमानदारीको सदस्यता लिनुहोस् जहाँ म मेरो नयाँ ब्लग पोष्टहरू, ब्लगिंग सुझावहरू, घटना निम्तोहरू, प्रतियोगिताहरू, प्रतियोगिताहरू, प्रतियोगिताहरू र समाचारहरू प्रयोग गर्दछु। म तपाईंको व्यक्तिगत डाटा कहिले पनि तेस्रो पक्षहरूसँग साझेदारी गर्दिन।
फेसबुक्स्टवेट्लिटेटेस्टेस्टेस्टेस्टेनट्रिकट्रिक